YOGA für Kinder
beweglicher Körper, ruhiger Atem, klarer Geist, gutes Gefühl
INHALT
farbenfroh, abwechslungsreich, amüsant, interessant und kreativ,
zusammen bewegen, erschaffen, entdecken, lauschen, erzählen, musizieren und lachen
ZIEL
abwechslungsreich, verspielt & kreativ, Körperbewusstsein & Feinmotorik fördern,
sozialer Umgang in der Gruppe pflegen, Spass am Bewegen wecken
MITBRINGEN
bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken, kleines Tuch
ALTER
mind. 4 - 9 Jahre
Für freie Termine und
mehr Infromationen:
YOGA für Erwachsene
Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Atmung sind Kernthemen des Unterrichts
INHALT
körperliches Training, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Schlussentspannung
ZIEL
In kleiner Gruppe über gezieltes, kraftvolles Bewegen zur Ruhe finden.
Persönliche Möglichkeiten ausschöpfen und dir klar werden, was du bist, kannst und willst. Asana-Praxis, Meditation, Pranayama
GUT ZU WISSEN
- Matten sind vorhanden
- bequeme Kleidung von Vorteil
- Umkleidemöglichkeiten vor Ort
- Bezahlung in Bar
- Eintritt jederzeit möglich
- Eigenverantwortung tragen für Verletzungen,
während und nach dem Unterricht
Für freie Termine und
mehr Infromationen: