YOGA für Kinder
beweglicher Körper, ruhiger Atem, klarer Geist, gutes Gefühl
INHALT
farbenfroh, abwechslungsreich, amüsant, interessant und kreativ,
zusammen bewegen, erschaffen, entdecken, lauschen, erzählen, musizieren und lachen
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ZIEL
abwechslungsreich, verspielt & kreativ, Körperbewusstsein & Feinmotorik fördern,
sozialer Umgang in der Gruppe pflegen, Spass am Bewegen wecken
MITBRINGEN
bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken, kleines Tuch
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ALTER
mind. 4 - 9 Jahre
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Für freie Termine und
mehr Infromationen:
YOGA für Erwachsene
Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Atmung sind Kernthemen des Unterrichts
INHALT
körperliches Training, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Schlussentspannung
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ZIEL
In kleiner Gruppe über gezieltes, kraftvolles Bewegen zur Ruhe finden.
Persönliche Möglichkeiten ausschöpfen und dir klar werden, was du bist, kannst und willst. Asana-Praxis, Meditation, Pranayama
GUT ZU WISSEN
- Matten sind vorhanden
- bequeme Kleidung von Vorteil
- Umkleidemöglichkeiten vor Ort
- Bezahlung in Bar
- Eintritt jederzeit möglich
- Eigenverantwortung tragen für Verletzungen,
während und nach dem Unterricht
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Für freie Termine und
mehr Infromationen: