Yoga für Kinder

beweglicher Körper, ruhiger Atem, klarer Geist, gutes Gefühl

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

 

INHALT

farbenfroh, abwechslungsreich, amüsant, interessant und kreativ,

zusammen bewegen, erschaffen, entdecken, lauschen, erzählen, musizieren und lachen

ZIEL

abwechslungsreich, verspielt & kreativ, Körperbewusstsein & Feinmotorik fördern,

 sozialer Umgang in der Gruppe pflegen, Spass am Bewegen wecken

 

MITBRINGEN

bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Sockenkleines Tuch

ALTER

 mind. 4 - 9 Jahre

Für freie Termine und
mehr Infromationen:

Fiona Hepp

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YOGA für Erwachsene

Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Atmung sind Kernthemen des Unterrichts

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

INHALT

körperliches Training, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Schlussentspannung

ZIEL

In kleiner Gruppe über gezieltes, kraftvolles Bewegen zur Ruhe finden.

Persönliche Möglichkeiten ausschöpfen und dir klar werden, was du bist, kannst und willst. Asana-Praxis, Meditation, Pranayama

 

GUT ZU WISSEN

- Matten sind vorhanden

- bequeme Kleidung von Vorteil

- Umkleidemöglichkeiten vor Ort

- Bezahlung in Bar

- Eintritt jederzeit möglich

- Eigenverantwortung tragen für Verletzungen, 

während und nach dem Unterricht

Für freie Termine und
mehr Infromationen:

Fiona Hepp